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カレー

スープカレーは、スパイスが香るさらっとしたスープに、柔らかく煮込んだチキンや彩り豊かな野菜がたっぷり入った一品。スパイシーでコクのある味わいが特徴で、ご飯と一緒に楽しむと絶品です

簡単スープカレーレシピ

材料(2〜3人分)

• 鶏もも肉(または鶏胸肉) 300g

• 玉ねぎ 1個

• にんじん 1本

• じゃがいも 1個

• ピーマン 1個

• トマト 1個(またはカットトマト缶)

• カレールウ(またはスパイス) 適量

• 鶏がらスープの素 大さじ1

• オリーブオイル 大さじ1

• 塩、こしょう 少々

• 水 500ml

作り方

1. 野菜の準備:玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは食べやすい大きさに切り、ピーマンとトマトはざく切りにします。

2. 鶏肉の下準備:鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうをしておきます。

3. 炒める:鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒めてしんなりしたら、鶏肉を加えて表面を焼きます。

4. スープ作り:トマト、にんじん、じゃがいもを加え、さらに炒めてから水と鶏がらスープの素を加えます。沸騰したら中火にして、野菜が柔らかくなるまで煮ます(約15〜20分)。

5. カレーの味付け:カレールウ(またはスパイス)を加え、全体をよく混ぜます。必要ならば塩やこしょうで味を調整します。

6. 仕上げ:最後にピーマンを加え、さらに数分煮込んで完成です。

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