生春巻きは、ライスペーパーで新鮮な野菜やエビ、ビーフンなどの具材を包んだ、ヘルシーで爽やかな味わいのベトナム料理です。もちもちとした皮の食感と、シャキシャキの野菜の組み合わせが絶妙で、ピーナッツソースやスイートチリソースをつけると、さらに美味しく楽しめます。簡単に作れるうえ、具材のアレンジも自由自在なので、お好みの味を見つけて楽しめるのも魅力のひとつです。
簡単!基本の生春巻き
材料(2人分/4本分)
• ライスペーパー … 4枚
• むきエビ … 6尾(茹でて半分にスライス)
• サニーレタス … 2枚(適当な大きさにちぎる)
• きゅうり … 1/2本(細切り)
• にんじん … 1/3本(細切り)
• ビーフン(または春雨) … 30g(茹でておく)
• パクチー(お好みで) … 適量
タレ(お好みで)
① ピーナッツソース(ピーナッツバター大さじ1、ナンプラー小さじ1、はちみつ小さじ1、水小さじ1を混ぜる)
② スイートチリソース(市販のものをそのまま)
作り方
1. ライスペーパーを戻す
• 水を張ったボウルにライスペーパーを1枚ずつくぐらせ、柔らかくする(約10秒)。
2. 具材をのせる
• まな板の上にライスペーパーを広げ、レタス、きゅうり、にんじん、ビーフン、パクチー、エビの順にのせる。
3. 巻く
• 手前から具材を包み込み、両端を折りたたみながらしっかり巻く。
4. 完成!
• 食べやすい大きさに切り、タレをつけます。
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