ピーマン

豚肉と玉ねぎを使った料理は、シンプルながらも旨みたっぷりの一品です。豚肉のジューシーさと玉ねぎの甘みが絶妙に絡み合い、醤油や味噌、塩などの調味料で味付けすることで、ご飯がすすむおかずになります。炒め物や煮込み料理、丼ものなど幅広いアレンジが...

ピーマンは ビタミンCが非常に豊富 な野菜で、 美肌づくりや免疫力アップ に効果的です。特にピーマンのビタミンCは 加熱しても壊れにくい ため、炒め物や煮物でもしっかり栄養を摂取できます。また、 β-カロテン も多く含まれており、 目や肌の...