大葉 大葉 つくれぽ1000 殿堂入り 人気レシピ つくれぽ100 たくさん集めました 大葉の栄養大葉(青じそ)は、爽やかな香りと豊富な栄養素を持つ和ハーブです。特に以下の栄養素が豊富に含まれています。• βカロテン:強力な抗酸化作用があり、免疫力を高め、肌や粘膜の健康を保つ。• ビタミンK:骨の健康を維持し、カルシウムの吸収... 2025.01.30 大葉