ピーマン

豚肉とピーマンの炒め物は、豚肉とピーマンをシンプルに炒めた料理です。豚肉は薄切りにし、ピーマンは細切りにして、軽く炒めてから、醤油やみりん、塩コショウで味付けします。短時間で作れるので、忙しいときの手軽な一品として人気です豚肉とピーマンの簡...

ピーマンは ビタミンCが非常に豊富 な野菜で、 美肌づくりや免疫力アップ に効果的です。特にピーマンのビタミンCは 加熱しても壊れにくい ため、炒め物や煮物でもしっかり栄養を摂取できます。また、 β-カロテン も多く含まれており、 目や肌の...