ブロッコリー

ブロッコリーは栄養価非常に高く、健康に欠かせない野菜のひとつです。特に、 ビタミンC や ビタミンK が豊富で、免疫力を高めたり、骨の健康を維持したりするのに役立ちます。また、抗酸化作用のあるスルフォラファンという成分が含まれており、体の細...