海藻サラダ

海藻サラダの栄養について海藻サラダは低カロリーで栄養豊富なヘルシーな一品です。特にヨウ素やカルシウム、マグネシウムなどのミネラルが多く、代謝をサポートしたり、骨や歯を強くするのに役立ちます。また、海藻に含まれる食物繊維は腸内環境を整え、便秘...

鶏むね肉のサラダ簡単レンジレシピ材料（2人分）:• 鶏むね肉（皮なし）…1枚（約300g）• 酒…大さじ1• 塩…小さじ1/2• こしょう…少々• おろしポン酢…適量• レタスやトマトなどの野菜…適量作り方:1. 下準備:• 鶏むね肉は余分...